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Recette lentilles vertes : mijoté savoureux et facile à la française

Recette lentilles vertes : mijoté savoureux et facile à la française
Cette recette lentilles vertes est un classique réconfortant que je prépare souvent quand je veux un plat simple, nourrissant et plein de goût. Après plusieurs essais en cuisine, j’ai trouvé l’équilibre idéal entre des lentilles fondantes, des légumes parfumés et une cuisson douce qui garde une belle tenue. C’est une recette accessible, même pour les débutants, et elle fonctionne aussi très bien en batch cooking. J’aime l’adapter selon la saison, avec plus ou moins de carotte, de céleri ou d’herbes fraîches. Les lentilles vertes sont une excellente source de protéines végétales et de fibres, ce qui en fait un choix rassasiant et équilibré. Ce plat se réchauffe très bien, ce qui le rend pratique pour les repas de la semaine. Avec quelques ingrédients du placard, on obtient un résultat généreux et authentique. C’est le genre de recette que l’on garde longtemps dans ses favoris.
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280 kcal
Préparation : 15 minutes
Repos : PT0M
Cuisson : 30 minutes

Les ingrédients

250 g de lentilles vertes

1 carotte moyenne

1 oignon jaune

1 branche de céleri

2 gousses d’ail

1 feuille de laurier

1 branche de thym

1 c. à soupe d’huile d’olive

1 c. à café de sel

Poivre noir au goût

1 litre d’eau ou de bouillon de légumes

1 c. à soupe de vinaigre de vin ou de jus de citron

Préparation

Rincez les lentilles vertes à l’eau froide et égouttez-les.

Épluchez la carotte, l’oignon et l’ail, puis coupez-les en petits dés.

Faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole et faites revenir l’oignon, la carotte et le céleri pendant 5 minutes.

Ajoutez l’ail, le thym et le laurier, puis mélangez 1 minute.

Versez les lentilles et l’eau ou le bouillon, puis portez à ébullition.

Baissez le feu et laissez mijoter à couvert pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que les lentilles soient tendres.

Salez en fin de cuisson, poivrez, puis ajoutez le vinaigre ou le jus de citron.

Retirez le laurier et le thym avant de servir bien chaud.

L'astuce

Salez toujours en fin de cuisson pour garder les lentilles bien fondantes.

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