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Recette dahl lentille corail facile et parfumé

Recette dahl lentille corail facile et parfumé
Cette recette de dahl lentille corail est un grand classique que j’aime préparer quand je veux un plat réconfortant, rapide et riche en saveurs. Après plusieurs essais, j’ai trouvé l’équilibre idéal entre onctuosité, épices douces et simplicité. Les lentilles corail cuisent vite et donnent une texture fondante parfaite pour un repas du quotidien. J’utilise ici des ingrédients faciles à trouver, avec des conseils testés pour obtenir un résultat bien parfumé. Ce dahl est aussi une excellente option végétarienne, nourrissante et économique. Il se marie très bien avec du riz, du pain naan ou simplement un filet de citron. C’est une recette fiable, adaptable et idéale pour cuisiner maison sans stress.
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320 kcal
Préparation : 10 minutes
Repos : PT0M
Cuisson : 25 minutes

Les ingrédients

250 g de lentilles corail

1 oignon moyen

2 gousses d’ail

1 morceau de gingembre frais de 2 cm

1 c. à soupe d’huile d’olive

1 c. à café de curry doux

1 c. à café de cumin moulu

1/2 c. à café de curcuma

400 g de tomates concassées

400 ml de lait de coco

500 ml d’eau

1 c. à café de sel

Poivre noir au goût

Le jus de 1/2 citron

Coriandre fraîche pour servir

Préparation

Épluchez et émincez l’oignon, puis hachez l’ail et râpez le gingembre.

Faites chauffer l’huile dans une casserole à feu moyen, puis faites revenir l’oignon pendant 3 à 4 minutes.

Ajoutez l’ail, le gingembre, le curry, le cumin et le curcuma, puis mélangez pendant 1 minute.

Versez les tomates concassées, le lait de coco, l’eau et les lentilles corail rincées.

Ajoutez le sel et le poivre, puis laissez mijoter 20 à 25 minutes en remuant régulièrement.

Quand les lentilles sont tendres et la texture crémeuse, ajoutez le jus de citron.

Rectifiez l’assaisonnement si besoin, puis servez chaud avec de la coriandre fraîche.

L'astuce

Pour un dahl encore plus onctueux, laissez-le reposer 5 minutes hors du feu avant de servir.

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