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Recette queue de lotte à la crème et aux légumes

Recette queue de lotte à la crème et aux légumes
Cette recette de queue de lotte est idéale quand on veut un plat de poisson raffiné sans complexité inutile. Je l’ai pensée pour garder une chair tendre, juteuse et parfaitement mise en valeur par une sauce douce. La lotte est un poisson que l’on cuisine souvent pour les grandes occasions, mais elle fonctionne aussi très bien en repas du quotidien. Avec quelques légumes simples et une cuisson maîtrisée, on obtient un résultat digne d’une table de restaurant. J’ai privilégié des gestes clairs et des ingrédients faciles à trouver pour garantir une réussite accessible. Ce plat plaît autant aux amateurs de poisson qu’à ceux qui en mangent rarement. Il se prépare rapidement et demande peu de surveillance. C’est une recette fiable, savoureuse et élégante.
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320 kcal kcal
Préparation : 15 minutes
Repos : PT0M
Cuisson : 15 minutes

Les ingrédients

600 g de queue de lotte

2 carottes

1 courgette

1 oignon

2 gousses d’ail

20 cl de crème fraîche

10 cl de vin blanc sec

2 c. à soupe d’huile d’olive

20 g de beurre

1 citron

1 pincée de sel

1 pincée de poivre

1 c. à café de thym

Préparation

Épluchez et coupez les carottes en fines rondelles, la courgette en demi-lunes, puis émincez l’oignon et l’ail.

Dans une sauteuse, faites chauffer l’huile d’olive et le beurre, puis faites revenir l’oignon et l’ail 2 minutes.

Ajoutez les carottes et la courgette, puis laissez cuire 5 minutes en remuant.

Versez le vin blanc et laissez réduire 2 minutes.

Ajoutez la queue de lotte coupée en gros morceaux, salez, poivrez et parsemez de thym.

Couvrez et laissez mijoter à feu doux 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que la lotte soit cuite mais encore moelleuse.

Incorporez la crème fraîche et un filet de jus de citron, puis mélangez délicatement.

Servez aussitôt bien chaud avec du riz, des pommes de terre vapeur ou des pâtes fraîches.

L'astuce

Ne faites pas trop cuire la lotte pour préserver sa texture tendre.

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