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Recette gratin de chou fleur facile et crémeux

Recette gratin de chou fleur facile et crémeux
Cette recette gratin de chou fleur est un grand classique familial que j’aime préparer quand je veux un plat simple, réconfortant et généreux. Après plusieurs essais en cuisine, j’ai trouvé l’équilibre idéal entre une béchamel onctueuse, un chou-fleur tendre et une belle croûte dorée. C’est une recette fiable, accessible aux débutants, et parfaite pour faire aimer les légumes aux plus gourmands. Je te conseille de bien cuire le chou-fleur al dente pour garder de la tenue après le passage au four. Le résultat est fondant, savoureux et très facile à réussir à la maison. Ce gratin fonctionne aussi bien en accompagnement qu’en plat principal léger. C’est le genre de recette que l’on refait souvent parce qu’elle plaît à tout le monde. Et surtout, elle se prépare avec des ingrédients simples du quotidien.
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280 kcal
Préparation : 20 minutes
Repos : PT0M
Cuisson : 25 minutes

Les ingrédients

1 gros chou-fleur

50 g de beurre

50 g de farine

50 cl de lait

100 g de fromage râpé

1 pincée de muscade

sel, au goût

poivre, au goût

Préparation

Préchauffez le four à 200°C.

Détaillez le chou-fleur en fleurettes, puis faites-le cuire 10 minutes dans une grande casserole d’eau salée ou à la vapeur, jusqu’à ce qu’il soit tendre mais encore légèrement ferme.

Égouttez soigneusement le chou-fleur et déposez-le dans un plat à gratin.

Préparez une béchamel : faites fondre le beurre dans une casserole, ajoutez la farine et mélangez 1 minute, puis versez le lait progressivement en fouettant jusqu’à obtenir une sauce lisse et épaisse.

Ajoutez sel, poivre et muscade, puis incorporez la moitié du fromage râpé.

Nappez le chou-fleur avec la béchamel, puis saupoudrez le reste du fromage sur le dessus.

Enfournez pendant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que le gratin soit bien doré et légèrement bouillonnant.

Servez chaud dès la sortie du four.

L'astuce

Ajoutez un peu de chapelure sur le fromage pour un dessus encore plus croustillant.

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