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Recette tajine poulet marocain aux légumes et citron confit

Recette tajine poulet marocain aux légumes et citron confit
Cette recette tajine poulet est inspirée de mes préparations maison les plus réconfortantes, testées et ajustées pour obtenir une viande tendre et une sauce parfumée. J’aime ce plat pour son équilibre entre épices douces, légumes fondants et notes d’agrume. En cuisine, je privilégie toujours une cuisson lente pour développer les arômes sans dessécher le poulet. Cette version est pensée pour être accessible, même si vous débutez. Elle s’appuie sur des ingrédients simples, une méthode fiable et des repères précis. Le résultat est un tajine généreux, savoureux et parfait pour un repas familial. C’est aussi une excellente recette à préparer à l’avance, car elle gagne encore en goût le lendemain. Si vous aimez les plats mijotés authentiques, cette recette va vite devenir un classique chez vous.
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520 kcal par portion kcal
Préparation : 20 minutes
Repos : PT0M
Cuisson : 50 minutes

Les ingrédients

800 g de morceaux de poulet

2 oignons moyens

3 gousses d’ail

3 carottes

2 courgettes

2 pommes de terre

1 citron confit

2 c. à soupe d’huile d’olive

1 c. à soupe de beurre

1 c. à café de gingembre moulu

1 c. à café de curcuma

1 c. à café de paprika doux

1/2 c. à café de cannelle

Sel, au goût

Poivre, au goût

400 ml d’eau

Une petite poignée de coriandre fraîche

Préparation

Épluchez et émincez les oignons, puis coupez les légumes en morceaux réguliers.

Dans le tajine ou la cocotte, faites chauffer l’huile d’olive et le beurre, puis faites revenir les oignons avec l’ail.

Ajoutez les morceaux de poulet, faites-les dorer de chaque côté, puis incorporez les épices, le sel et le poivre.

Ajoutez les carottes, les pommes de terre, le citron confit coupé en petits morceaux et versez l’eau.

Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 35 minutes en remuant de temps en temps.

Ajoutez les courgettes, poursuivez la cuisson 15 minutes jusqu’à ce que le poulet soit tendre et les légumes fondants.

Rectifiez l’assaisonnement, parsemez de coriandre fraîche et servez chaud.

L'astuce

Pour une sauce plus parfumée, laissez reposer le tajine 10 minutes hors du feu avant de servir.

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